其實(shí)，忙碌的時(shí)候，更應(yīng)該調(diào)理好自己的身體，速凍食品只可以解決溫飽問(wèn)題，但是對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的卻是很不夠的，建議以后實(shí)在忙的話，就用速凍食品，搭配一些其他的食物，讓營(yíng)養(yǎng)更。
在生活節(jié)奏越來(lái)越快的當(dāng)下，人們的飲食很多時(shí)候都希望方便快捷，速凍食品這幾年也得到了很好的發(fā)展，但是有專家表示，速凍食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面，會(huì)打很大的折扣。
我們不妨拿貢丸和新鮮的里脊肉來(lái)做個(gè)比較，貢丸中的維生素B2只有新鮮里脊肉的2/3，煙堿酸只有一半，維生素B12也剩下不到1/3。再看看，新鮮的鯖魚和魚丸，魚丸的維生素B2剩下不到1/10，煙堿酸也剩下一半，維生素B12剩下不到1/8。
與所有的食品一樣，速凍食品為了提高自身的口感，在用的調(diào)味料方面一定也是在打國(guó)家規(guī)定的擦邊球，這也就是很多媒體不斷保持速度食品問(wèn)題，以及速凍食品營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題原因所在。如今，思念食品已經(jīng)成為了家喻戶曉的品牌，無(wú)論是在口感方面，還是在便利性方面，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于自己家里做的。但是，食材與調(diào)味料的營(yíng)養(yǎng)方面，就沒(méi)那么讓人放心了。
如今，80后一代人已經(jīng)成為了社會(huì)的主力人群，大多也已經(jīng)進(jìn)入到了生育高峰期，在這個(gè)時(shí)期的女性朋友，在選擇飲食方面，是需要非常慎重的。孕媽媽不能吃經(jīng)過(guò)過(guò)度加工的食品，例如罐頭及速凍食品。加工過(guò)的食品常常加入了糖和鹽，并含有大量脂肪，還有不必要的防腐劑、香料及色素，這些物質(zhì)均對(duì)孕婦有害。購(gòu)買前仔細(xì)地查看標(biāo)簽，要選擇那些沒(méi)有人造物質(zhì)的，或者其成分含量非常低的產(chǎn)品。
盡管我們的生活不斷提速，盡管我們誰(shuí)都沒(méi)有可能去學(xué)會(huì)分身術(shù)，盡管時(shí)間就是這樣無(wú)情的從我們身邊匆匆流過(guò)。但是，在飲食方面，我們一定不能夠?qū)ψ约禾^(guò)隨意。人們對(duì)于速凍食品的依賴程度的不斷提升，讓我們身體仿佛在時(shí)時(shí)刻刻裝填一枚定時(shí)炸彈，健康的什么時(shí)候被引爆，是誰(shuí)都說(shuō)不好的事情。
其實(shí)，忙碌的時(shí)候，更應(yīng)該調(diào)理好自己的身體，速凍食品只可以解決溫飽問(wèn)題，但是對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的卻是很不夠的，建議以后實(shí)在忙的話，就用速凍食品，搭配一些其他的食物，讓營(yíng)養(yǎng)更。