菊花茶很多人在日常生活中喜歡喝，菊花茶每天喝多少合適？下面介紹給大家菊花茶每天喝多少合適的相關(guān)知識(shí)！
菊花茶每天喝多少合適
每天喝菊花茶不要超過五朵，一天一次就可以了，不要把菊花茶按日常飲水量飲用。菊花茶不能喝太多，因?yàn)榫栈ㄐ詻�，飲用過多會(huì)導(dǎo)致胃寒，所以一次用量不要太多。特別是對(duì)于胃酸缺乏或者有慢性胃潰瘍等疾病的人一定不要飲用過多，否則會(huì)加重病情。
菊花茶泡幾次合適
菊花茶有醒腦明目降肝火的作用，一般可以泡5至7次，第1次沖泡浸出量占可總量的55％左右，第2次沖泡浸出量占30％左右，第3次為10％左右，而第4次只有1％-3％。
從營(yíng)養(yǎng)角度看茶中維生素C、氨基酸和多種無機(jī)物等，第1次沖泡就有80％被浸出，第2次沖泡有95％以上被溶出；從茶多酚、咖啡堿等藥效成分溶出看，第1次沖泡浸出率，經(jīng)3次沖泡后基本達(dá)到全量浸出。
菊花茶每天喝多少合適？通過以上內(nèi)容我們了解到不要超過五朵，不要喝太多，避免影響身體健康�。▉碓矗浩斩杈W(wǎng)）