A型血健康飲食，多吃蔬菜少吃肉
2013/1/7 9:21:15 閱讀數：865 信息分類：
食品飲料代理網 編輯：會平
從血型中可以測試出一個人的性格，當然也可以根據不同的血型，來挑選出適合個人口味的食物，及找出引起問題的一些食物。為了飲食的健康，現在應該注意起血型與飲食之間的關系了。
A型血 對肉類說不，對蔬菜說OK!
A型血的人對于肉類的消化能力比較弱，因該多從大豆中攝取植物性蛋白質。
對于A型血的人來說，適合的食物有：豆類（豆腐、豆乳）、魚類（鯛、鱒）、干果類（芝麻、核桃）、水果類（藍莓、檸檬）、谷物類（米、蕎麥、黑米）和橄欖油，并且應多吃蔬菜。
對于A型血的人來說不適合的食物有：火腿和熏豬肉等肉加工品，藍色奶酪（blue cheese）和牛奶等乳制品。
AB型血說豆類說好，對牛肉說NO!
雖然AB型血的人在消化肉類能力上沒有問題，但是攝取物在成為能量之前會積聚成脂肪，是造成肥胖的主要原因。因此，可以通過多吃些大豆及豆腐來，豆醬和酸牛奶等發(fā)酵食品也可以起到同等的功效。
海產物應盡量避免貝類和甲殼類。
導致低血糖的面粉類食物應盡量少吃，可以用大米或者黑米制成的食品來代替。AB型血的人應盡量少吃貝類和甲殼類海產品。