如今，隨著人們生活水平的提高，很多人都沉浸在高物質的生活當中，很多消費者都喜歡飲用一些甜飲料，甚至有人把甜飲料當做飲用水來喝，但是，很多消費者不清楚的是，常常喝甜飲料卻帶來不可忽視的健康隱患，下面我們就來看一下都有哪些危害吧！

    危害一：促進腎結石。

    研究表明，甜飲料消費和腎結石及尿道結石風險顯著相關。分析認為，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結石風險升高的重要因素。

    危害二：降低營養(yǎng)素攝入量。

    研究提示，喝甜飲料多的人，膳食纖維的攝入量通常會減少，淀粉類主食和蛋白質也吃得較少。這對發(fā)育期的兒童少年尤其不利。另外，多喝甜飲料的人，整體上維生素和礦物質攝入不足。

    危害三：強力促進糖尿病。

    調查發(fā)現(xiàn)，每天喝1聽以上甜飲料的人，比每個月喝1聽以下的人，患糖尿病的危險會翻番。而且，即便喝甜飲料沒有增重的人，在體重指數(shù)和每日攝入能量完全相同的情況下，仍然表現(xiàn)出促進糖尿病發(fā)生的效果。

    危害四：促進骨質疏松和骨折。

    研究顯示，甜飲料和骨質密度降低之間有顯著聯(lián)系，甜飲料喝得多，骨折危險會增加。

    危害五：促進齲齒。

    甜飲料攝入量和齲齒的危險呈正相關。蛀牙危險的增加，很可能是因為甜飲料帶來體內(nèi)鈣的丟失，讓牙齒變得更脆弱。

    危害六：促進肥胖。

    研究證據(jù)已經(jīng)肯定，多喝甜飲料會有效促進肥胖，而少喝甜飲料有利于體重控制。健康飲食網(wǎng)www.foodwang.com

    危害七：促進痛風。

    甜飲料會增加體內(nèi)尿酸，提升患痛風的風險，還有少數(shù)研究提示甜飲料攝入量多血壓可能更高。