由于環(huán)境以及其他各方面因素的影響，現(xiàn)在越來越多的人們患癌癥，那么我們在平時的生活中到底有沒有哪些食物可以幫助我們呢？下面我 們一起看看生活中有助我們又廉價的食物。

　　橘絡
　　有些人吃橘子是會把橘子“脫光光”，你知道嗎？橘絡中含有一種名為“蘆丁”的維生素，能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的 脆性和滲透性，防止?jié)B血，有助于減少高血壓病人發(fā)生腦溢血及糖尿病人發(fā)生視網(wǎng)膜出血。
　　陳醋
　　用薏米和玉米作原料釀制的醋中，均發(fā)現(xiàn)了抗腫瘤的活性物質(zhì)，具有作用。我國實踐證明，醋蛋液能、化瘀，含有多種維生素 ，能阻斷亞硝胺的形成，同時促進機體的新陳代謝，，因而有效果。
　　豆腐渣
　　膳食纖維、鈣等營養(yǎng)素含量高，低熱能、低脂肪，是、通便、降脂、降糖、的新原料，可加雞蛋清、面粉、蔥花及調(diào)味料攪拌均勻后煎 餅吃，對預防血黏度增高、高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、中風、腸癌等的發(fā)生都非常有利。
　　菜根
　　香菜根、芹菜根、蘿卜皮中都富含維生素c和膳食纖維，可用鹽、醋、醬油、香料等制成泡菜，是、降血脂及預防、結(jié)腸癌等疾病的理 想食品。
　　茄子皮
　　很多人吃茄子喜歡把皮去掉，但是吃茄子建議不要去皮，它的價值就在皮里面，茄子皮里面含有b族維生素，b族維生素可幫助維生素C的代謝。有 研究發(fā)現(xiàn)茄子皮活性強，其效力甚至超過了干擾素。
　　魚鱗
　　營養(yǎng)學家發(fā)現(xiàn)，魚鱗含有較多的卵磷脂、多種不飽和脂肪酸，還含有多種礦物質(zhì)，尤以鈣、磷含量高，是特殊的保健食品�？稍鰪娙说挠洃浟�， 延緩腦細胞衰老，預防高血壓及心臟病。此外，常吃魚鱗還能預防小兒佝僂病、老人骨質(zhì)疏松與骨折。
　　身體是革命的本錢為了我們的健康平時要多注意飲食，多運動好好休息哦！