醋現在已經不僅僅是家中做飯所需要的調味品，而它獨特的保健作用非常受大家的歡迎，特別是對于女性朋友來說，在生活中如果可以把“醋意”發(fā)揮到，一定 可以為自己帶來更好的健康和美麗。
空腹一匙陳醋，通便。許多被或色斑困擾的女性朋友常常存在不同程度的�，F代醫(yī)學研究表明，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及多種不
飽和脂肪酸，可促進腸道蠕動，維持腸道內環(huán)境的生態(tài)菌群平衡，保持大便通暢。如果較重，可每天早晨空腹服一匙老陳醋，再喝上一杯涼開水，服用一周后即 可。
睡前15毫升，。是女性朋友們的永恒話題，醋中含有20多種氨基酸和16種有機酸，可促進糖代謝，降低膽固醇，經常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗 體內脂肪，還能促進糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，起到效果。因此，想的朋友不妨每晚睡前飲用10—15毫升米醋。
白醋按摩，祛皺抗衰老。中醫(yī)認為，醋具有去淤生新的作用，對于改善皮膚的血液循環(huán)，促進皮膚的新陳代謝具有一定的輔助作用。現代研究表明，醋具有輔助抗氧 化、抗衰老、的作用。晚上洗臉后，可取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂抹，再以指腹輕輕按摩 3—5分鐘，溫水洗凈即可。長期 堅持，可幫助消除臉部細小的皺紋。手是女人的第二張臉，手部的護理也絕不能忽視。洗手后，用白醋與水按照3:1的比例混合，均勻地涂抹在手上，保留5分鐘左右，再 用清水洗掉。長期堅持，雙手會變得白皙、細嫩。