我們都知道苦瓜有可以去火氣，對于我們健康來說是很多不錯的選擇！只要我們用心我們會發(fā)現(xiàn)苦瓜還有美容養(yǎng)顏的功效哦！

苦瓜含有豐富的維生素C，以及蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素，具有清心明目、益氣之功效。辣椒含有豐富的維生素C，以及鐵、辣椒素，具有改善肌膚營養(yǎng)、之功效。所以，本品具有潤膚容顏、明目的作用，屬于一種理想的健美食物。

[原料及制作]

苦瓜500克，青椒100克，食鹽、料酒、味精、花生油適量。

首先，將苦瓜洗凈，一剖兩半，去瓤去籽，斜切成厚片，放入沸水鍋中煮一下，撈出，用水洗去苦味；

然后，將青椒去蒂，去籽，洗凈，切片；

，在鍋內(nèi)倒入花生油，投入苦瓜、青椒煸炒，烹入料酒，加食鹽炒勻，用味精調(diào)味便可食用。

[特點及功效]

苦瓜不苦，辣椒不辣。

苦瓜含有豐富的維生素C，以及蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素，具有清心明目、益氣之功效。辣椒含有豐富的維生素C，以及鐵、辣椒素，具有改善肌膚營養(yǎng)、之功效。所以，本品具有潤膚容顏、明目的作用，屬于一種理想的健美食物。

苦瓜是我們美容養(yǎng)顏很不錯的選擇哦！想要我們皮膚更好，這真的很不錯哦！