棗是很多人喜愛吃的，這類食物含有的營養(yǎng)價值很高，而且吃的時候，對人體補氣效果非常不錯，那棗的種類也是比較多的，常見就是紅棗，這類棗在口感上也是比較簡單，那椰棗也是其中一種，這類棗對人體各方面，也是有著很好的改善，椰棗怎么吃好呢?

很多人對椰棗怎么吃并不是很清楚，這樣棗在吃的時候，也是有著一些不錯方法，不過吃之前，也是需要對它的吃法進行很好的認識，使得選擇它的時候，可以放心進行。

椰棗怎么吃：

椰棗太妃布丁

準備材料：去核椰棗200g，蘇打粉1/2tsp，沸水180ml，面粉165g，泡打粉3/4tsp，鹽1/4tsp，無鹽黃油(室溫)75g，紅糖160g，雞蛋2枚，植物香草精1tsp

太妃糖漿材料：紅糖160g，無鹽黃油85g，雙重奶油(double cream)180ml，植物香草精1/4tsp

做法：

1、先將椰棗切碎，加入蘇打粉以及沸水攪拌均勻靜置待用;

2、將面粉，泡打粉以及鹽混合均勻待用;

3、將室溫存放的黃油打發(fā)以后加入紅糖，繼續(xù)打發(fā)以后加入香草精混合均勻。注：淺色或者深色的紅糖均可，個人感覺淺色的就可以，以免成品顏色太深。

4、接著分2次加入雞蛋，攪拌均勻以后加入面粉混合物;

5、加入開水攪拌的椰棗，連同所有液體一起攪拌均勻;

6、倒入模具，180攝氏度烤35分鐘左右即可;

按照以上方法椰棗是不錯之選，這樣的制作方式，使得椰棗在營養(yǎng)價值上有著很好的保留，而且吃的時候，對人體健康也不會有任何的威脅，因此這樣的棗是不錯之選，利于身體健康發(fā)展。

椰棗也叫做波斯棗，因為它的產地在中東和北非，我國的福建、廣西等地也有。椰棗的含糖量不高，所以糖尿病患者也可以適量的食用。椰棗的營養(yǎng)價值豐富，富含多種維生素、蛋白質以及其他營養(yǎng)成分。椰棗也可以用于調料，那么，椰棗的好處還有哪些？椰棗的功效與作用是什么？

椰棗的好處有哪些

椰棗不僅可以用來很多的疾病，其實對于快要生產的女性朋友來說如果在產前吃椰棗的話，對婦女生孩子也都是會有很大的好處的，椰棗可以通過調節(jié)和松縮子宮達到刺激子宮的作用，從而有利于女性的順產。

椰棗具有補中益氣，止咳潤肺，化痰平喘。其所含纖維素非常柔軟，不會對敏感的胃腸造成傷害，可胃潰瘍：用全生牛奶與去皮蜜棗浸泡即可;椰棗子的種籽含有豐富的男性成份。椰棗一般被譽為有營養(yǎng)的干果，它被稱為沙漠面包，椰棗的三分之二為糖分。

椰棗和預產期： 椰棗通過調節(jié)和松縮作用可以刺激子宮，而這樣則有利于婦人生產。子宮是一個相對大的肌肉器官，在生產過程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰棗十分有好處，至少在分娩時可以清理腸胃并為孕婦增添動力，從而順利生產。

椰棗肝�。阂瑮椌哂泄π�，節(jié)食期間的早餐如果堅持使用椰棗。那么，椰棗的功效會清理肝臟里的毒素和重金屬。另外飲用椰棗汁也可扁桃體發(fā)炎以及感冒、發(fā)燒。

營養(yǎng)和兒童用藥：椰棗中的糖分很容易被吸收和消化，所以他常常被用作兒童的腸胃病。如果把椰棗汁和牛奶混合在一起飲用，也會對老人有益。椰棗與蜂蜜混合后，每日服用三次可以兒童痢疾。另外，這種混合物也有利于兒童出牙。

椰棗性功能低下：椰棗汁可由于強壯心臟，也能性功能低下。椰棗和牛奶、蜂蜜混合食用后對男女雙方性功能恢復都有益處，可以說這種汁液就是強身健體的天然偉哥。當然這種補品對老年人也十分有用，他可以增強老人的體力，同時能夠養(yǎng)顏。

椰棗：椰棗還能腸內擾動并恢復與增強腸的功能。椰棗可以在腸內建立廣譜良性細菌，椰棗也會像粗糧一樣。

可見椰棗的功效和作用是十分豐富的。其實在日常生活中，我們還可以使用椰棗感冒和發(fā)燒，對于扁桃體炎也是很好的選擇。椰棗是一種可以當做零食來食用的食物，小孩子吃了還能促進牙齒的生長。