冬天的天氣比較干燥，吃水果對身體有益處，水果含有多種營養(yǎng)成分，下面介紹幾種冬季應該常食的水果：
梨
民間流傳“幾顆杏桃三把火，日食梨不為多”的諺語，食梨可幫助消化、促進食欲，緩解冬燥。
蘋果
蘋果，具有補脾氣、潤肺悅心的功效，對于久坐電腦前的人來說，可以常吃蘋果。
獼猴桃
獼猴桃被譽為“維C”“百果”，豐富的膳食纖維能夠促進健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津，解熱除煩的功效。
柚子
柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，能夠和胃化滯，生津解渴。
山楂
山楂也就是我們經(jīng)常說的山里紅。山楂甘酸微溫，可以幫助開胃消食。
柿子
其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。能夠補虛、利腸、除熱。飯后食用，少食柿皮。