紅棗和枸杞大家都知道，紅棗、枸杞都是不錯的，很多人利用紅棗枸杞泡茶喝，紅棗枸杞茶營養(yǎng)豐富，那么，紅棗枸杞茶什么時候喝？下面介紹給大家紅棗枸杞茶什么時候喝的相關(guān)知識！

紅棗枸杞茶什么時候喝

1、早中餐之間或者下午3點

建議在早餐和中餐之間，和下午茶時間15點左右喝紅棗枸杞茶，不僅對身體好而且容易吸收。

2、睡前半個小時

每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。但是要持之以恒，才能收到良好收益。但是睡前喝的話，也是有一些注意事項的。若你是體質(zhì)寒性的人，那你就不要喝了；若你屬于燥熱的人的話，睡前喝會讓你更多夢。

3、整天都可以，空腹

不需要規(guī)定什么時候喝，整天都是可以飲用，而空腹時飲用時容易吸收，如果是想起到的作用的，可以于睡前半小時飲用的效果。

綜上所述，對于大部分人來說，紅棗枸杞茶全天都可以喝的，但是對于部分想的人來說，建議在睡前半小時飲用；若是想補身體的人，在下午3點或者早中晚之間飲用，可以更好的吸收紅棗枸杞茶的營養(yǎng)物質(zhì)。

紅棗枸杞茶的做法

1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下；

2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁；

3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣；

4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。

提示：

1、紅棗可先剪開，然后再進行沖泡。

2、如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

3、沖服時，注入開水后不要立即服用，應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

紅棗枸杞茶什么時候喝？通過以上內(nèi)容了解到喝紅棗枸杞茶的時間，大家在喝紅棗枸杞茶的可以把握一下時間，使紅棗枸杞茶發(fā)揮出作用�。▉碓矗�

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