金桔80%的維生素C都存于果皮中,而且金桔的果皮比果肉更甘甜,用來(lái)做蜜餞是合適不過(guò)了。醫(yī)學(xué)雜志介紹,金桔能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力,長(zhǎng)期食用可有效防治感冒哦。
原料:
金桔400克、水500克、冰糖125克、鹽少許。
做法:
1、將金桔依次用清水洗凈;
2、接著用水果刀在金桔頂端劃上兩刀;
3、在鍋中倒入適量的清水,加入冰糖;
4、開(kāi)中火,煮至冰糖完全溶化;
5、加入全部洗凈劃好的金桔,煮至水開(kāi);
6、轉(zhuǎn)小火,期間可不時(shí)晃動(dòng)鍋,使其入味更均勻;
7、煮至大約30-40分鐘,至金桔皮變透明;
8、此時(shí)加入少許食鹽,輕輕攪拌均勻后即可關(guān)火;
9、倒入碗中,封上保鮮膜冷藏一晚后取出瀝干糖液;
10、攤開(kāi)放在大碗中,放入微波爐中低火微波至有韌性即可