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小麥紅棗粥的做法

2016/12/27 9:44:57 閱讀數(shù):831 信息分類:食品招商 編輯:婷婷

小麥被稱為“五谷之貴”,中醫(yī)認(rèn)為它能養(yǎng)心、除煩去燥,對(duì)消除女性更年期綜合征、盜汗以及煩躁情緒有食療作用。下面小編為大家介紹小麥紅棗粥的做法。

小麥紅棗粥的做法

原料:小麥50克,大米100克,桂圓肉、紅棗各20克,白糖適量。

做法

1.將小麥淘洗干凈,用熱水浸泡。將大米、紅棗洗凈,再將桂圓肉切成小粒。

2.把小麥、大米、紅棗、桂圓一同放入鍋中,加入適量清水,用小火熬煮至軟爛成粥。

3.加入白糖,應(yīng)早晚趁熱食用,連吃1周為一個(gè)療程。

小麥紅棗粥養(yǎng)心益腎、除煩、補(bǔ)脾止汗,適用于煩熱、怔忪不安、自汗盜汗、脾虛泄瀉等癥。天氣干燥寒冷,多喝一些小麥紅棗粥對(duì)身體健康有益處。

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